Insatser som förebygger fall
I en rapport från Cochrane Library studeras vilka åtgärder som är mest effektiva när det gäller att förebygga fall hos äldre
Ungefär 30 procent av alla personer över 65 år faller varje år. En femtedel av dessa incidenter kräver läkarvård. Åtgärder som syftar till att undanröja riskfaktorer i hemmiljön kan vara effektiva, speciellt för dem som fallit tidigare. Muskel- och balansträning och Tai Chi-träning visade sig också vara effektivt. Generellt sett är individuellt anpassade insatser mer effektiva än standardlösningar.
Exempel på gynnsamma insatser:
- Individuella muskel- och balansträningsprogram
- Bedömning av fallriskfaktorer i hemmiljön och bostadsanpassning utförd av utbildad personal
- Utsättning av psykofarmaka
- 15 veckors Tai Chi gruppträning
- Pacemaker för personer med s k carotid sinus överkänslighet
- Övergripande bedöming av hälso- och miljöriskfaktorer med åtgärdsprogram
Undersökta insatser med okänd effekt är t ex gruppträning, kosttillskott - t ex D-vitamin - med eller utan kalcium, åtgärder med enbart kognitiv/beteende inriktning, undanröjande av riskfaktorer i hemmiljön för personer som inte fallit tidigare, hormonbehandling och korrigering av synfel.
Källa: Gillespie LD m fl (2008) Interventions for preventing falls in elderly people, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2003, 3 DOI: 10.1002/14651858.CD000340
