Hälsosamt åldrande
Att främja social gemenskap genom mötesplatser, fysisk aktivitet och goda matvanor är viktiga insatser för att stärka och bibehålla hälsan bland äldre.
Förslag till insatser i rapporten är att sprida lärande exempel på stödjande miljöer och metoder för goda matvanor samt fysisk aktivitet - till exempel fysisk aktivitet på recept och motiverande samtal.
Ytterligare förslag är nya kunskaper till exempel uppföljnings- och utvärderingsmetoder för hälsofrämjande och förebyggande åtgärder för att se effekterna på hälsan. En annan viktig del i genomförandet är kunskaper och utveckling av ledarskap för att stärka och säkra ett stödjande förhållningssätt bland olika yrkeskategorier och frivilliga i bemötandet med äldre personer. Detta för att betona, stärka och bibehålla det friska hos individen. Prioriteringar av dem med störst ohälsa är mest angeläget.
Satsningar på förebyggande åtgärder är centralt för bättre hälsa bland äldre och för att minska vårdbehovet, säger Emmy Nilsson, utredare på Statens folkhälsoinstitut. Insatser som fokuserar på helheten med hälsosamma levnadsvanor har oftast större effekt på beteendet. Därför är insatser som exempelvis kombinerar mat och fysisk aktivitet värdefulla, säger hon.
Äldres egna behov är en viktig utgångspunkt. De betonar själva sociala aktiviteter som väsentliga för hälsa och välbefinnande. Ett brett utbud av boendeformer och närområdets utformning är också viktigt. Hälsan är ojämlikt fördelad bland äldre och för att nå ökad jämlikhet i hälsa bör äldre med störst ohälsa prioriteras.
Sociala relationer och gemenskap är en kärnfråga och sociala mötesplatser spelar här en viktig roll. Att bli sedd och känna sig betydelsefull är grundläggande. Verksamheten på mötesplatserna bör ha ett bra utbud av aktiviteter som rymmer allt från gympa till personliga samtal.
Ladda ner rapporten på Folkhälsoinstitutet
